14 juin 2010

SMoOThiE pour l'été !



Un Blender

+

des Fruits & des Herbes aromatiques



=

un SMOOTHIE d'été !


bien frais pour se désaltérer vite fait, bien fait ...





pour 2 grands verres

400 g de chair de pastèque sans graine
200 g de cerises rouges
15 à 20 feuilles de menthe fraiche
1/2 banane mure
1 petit citron jaune




Mettre la pastèque en cubes dans un blender
Dénoyauter les cerises et mettre la chair dans le blender
Verser le jus du citron
Puis la banane en rondelles et les feuilles de menthe
Mixer longuement pour obtenir un aspect velouté et mousseux.



Réfrigérer avant de boire!




* Les autres Drink's de la Box sont !






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7 commentaires:

Dominique a dit…

Je viens de m'offrir ce beau blender (en noir), les fruits sont faciles à trouver, par contre l'été se laisse désirer... c'est le seul ingrédient qui me manque!
Bonne semaine...

La Parisienne a dit…

Un plein de vitamines bien tentant ;-)

LILIBOX a dit…

@ Dominique
Le mien est rouge rutilant!

@ la parisienne ... et sans sucre ajouté!

nat@cha a dit…

Quelle fraîcheur, ce mélange a l'air extra ;-)

cristaxou a dit…

tchin tchin, c'est un pur bonheur ce blender je l'ai et je l'adore
merci pour la recette
bises

M. a dit…

Il me faut un blender ça devient urgent, je vois des smoothies géniaux partout c'est frustrant!!

létitia a dit…

Hummmm, très rafraîchissant! La pastèque est un de mes fruits préférés !!!

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